연금수급자는 다리를 꼬고 요가 매트에 앉아 있는 탄성 밴드를 사용하여 팔 근육을 운동하는 신체 저항 운동을 합니다. 노트북을 보고 피트니스 수업 중에 운동을 하는 시니어 남자