요가 매트에서 운동과 운동을 하기 위해 아령으로 훈련하고 토닝 볼에 앉아 있는 고위 성인. 노인 여성은 건강을 위해 훈련하기 위해 역기를 들고 팔 근육을 스트레칭합니다.