여자 주자는 나비 스트레칭을하고, 실행하기 전에 해변에서 워밍업 루틴 동안 그녀의 발 위에 손을 얹고, 심장 운동을 위해 다리를 준비하고, 흐린 바다에 대한 해변에 앉아