노트북 화면 명상을 하기 전에 요가 매트에 연꽃 자세로 앉아 있는 여성의 전체 길이 초상화는 온라인 교육 수업에서 아사나를 배우며 집에서 요가를 연습하는 차분한 음악을 듣습니다.