좋은 스트레칭. 스트레칭 하는 남자. 훌륭한 워밍업. 그의 근육을 준비합니다. 건강을 유지하고 있습니다. 운동 루틴을 위한 워밍업. 유연성. 당신의 한계를 확장하십시오. 요가는 에너지를 줍니다.