로터스 자세로 요가 매트에 앉아 있는 은퇴한 노년 여성은 웰빙 운동 중에 아령을 사용하여 피트니스 운동을 하며 팔 근육을 스트레칭합니다. 운동선수 연금수급자 체중 감량