온라인 피트니스 수업 중에 안정 공에 앉아 무게로 훈련하는 고위 여성. 온라인 교육 학습 기술 노인 여성 리프팅 훈련 건강한 라이프 스타일 스포츠 피트니스 운동 홈에서