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    팔과 척추 강화. 요기 남자는 판자 자세를 취합니다. 요가에서 판자 자세를 연습합니다. 복부 근육 토닝. 쿰바카아사나.
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    팔과 척추 강화. 요기 남자는 판자 자세를 취합니다. 요가에서 판자 자세를 연습합니다. 복부 근육 토닝. 쿰바카아사나.

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