신체 건강과 스포츠 목표에 동기를 부여하기 위해 체육관에서 웨이트 피트니스와 흑인 훈련을 하는 피곤한 아프리카 운동선수와 보디빌더는 운동 전에 생각하고 강한 팔 근육을 위한 유산소 운동을 합니다.