단단한 상의를 입은 젊은 운동선수 여성은 요통을 고치기 위해 작은 공에 기대고, 뻣뻣한 근육과 아픈 목을 마사지하고, 척추 통증을 완화하기 위한 운동을 하고, 어깨를 아프게 합니다. 이완 및 근육 스트레칭