요가 매트에 앉아 있는 동안 아령으로 신체 운동을 하는 노인의 클로즈업. 팔 근육을 들어 올리고 훈련하기 위해 피트니스 웨이트를 사용하는 은퇴한 사람, 스포츠 장비로 훈련합니다.